Trainingslager Lanzarote

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So...zum Abschluß noch ein perfekter Lanza Tag...normaler Wind (für Lanza Verhältnisse ;-)   Lesen Sie mehr ...
 
Wahnsinn, das Wetter hier...    Lesen Sie mehr ...
 
 
 
So...den Tag haben wir überlebt.....die Meisten von uns sind heute eh nicht radeln gegangen. Amrkus und ich allerdings schon für 2 Stunden.   Lesen Sie mehr ...
 
so...heute war der erste Tag mit schlechtem Wetter....so sind wir heute nach 3 1/2 Stunden heimgefahren....:-(    Lesen Sie mehr ...
 
So...heute war ein ganz gemütlicher Tag..... lang schlafen, kurz schwimmen, dann wieder schlafen...dann shoppen und essen und wieder schlafen....   Lesen Sie mehr ...
 
....uiiii...morgen Ruhetag...das tut uns allen gut....5 Tage Training, auch wenn es fast nur Grundlage ist, das ist schon recht hart...vor allem heute...Morgenlauf, 3 km schwimmen, 2,5 std. Rad gekoppelt mit 1:46 Laufen....da bist scho a bissl blau...;-)   Lesen Sie mehr ...
 
hat es heute den ganzen Tag geschneit in Österreich???? Naja, super zum Langlaufen, oder? ;-) bei uns hat es 25 Grad, blauen Himmel, nein gelogen es gab doch zwei Wolken.....;-)   Lesen Sie mehr ...
 
so...schön langsam inden wir uns ins Training ein...5 Stunden..Morgenlauf - lange Aufahrt und ein bissl schwimmen...das macht Sinn...einenStrich am Ärmel hab ich schon, da merkt man, das die Sonne trotz Wolken sehr stark ist.   Lesen Sie mehr ...
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